何以『什麼是「我」』可能是人生之中最必須要問的一個問題？因為人的生命中或許一個人可能擁有世上很多很多的知識，但若連自己都不太認識自己的話（或自以為很認識自己），想起來倒是有點可悲的，儘管這份認識可能得來不易。至於需要面對和處理心理困擾的朋友，認識這個「我」更加是無法逃避的過程。