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借法國電影《尋找她香的故事》(“Perfumes”)談談心理知識販賣、實務心理工作和人的內心療癒
「心理學」與「心理輔導和治療」(即實務心理工作) 的關係有點像「生物學」與「醫學」的關係：一個懂得心臟是如何運作的人，當有人在他面前指著心口説痛時，不一定能夠判斷出到底是那兒真正出了毛病，更何況要幫助到那個人脱離痛苦。「生物學」是理論，「醫學」是應用實踐。來心理工作室的人一般也不
到底一個人有沒有在人生的重要心理發展關口上成功「過關」？
心理學家艾瑞克森道出人的成長過程中會經歷幾個重要的心理發展關口，假若人無法成功完成一個或以上關口的挑戰，往後的人生就有可能遇上相關的種種心理問題或成長滯後。
每一個心理發展關口都對應著一條關鍵的「存在問題」和處理著背後的一組「核心矛盾」，當中包括：
背叛與關係斷裂
心理學家從事心理輔導工作時經常遇到的一類「緊急情況」，就是太太或丈夫發現自己的伴侶有了第三者，更殘酷的是對方坦然地告訴自己已經不愛自己、堅持要分開了；然後當事人在一段時間內覺察到自己有著極不穩定的情緒反應，難以忍受繼而決定尋求專業協助。
當事人發現了自己「被背叛」之後，一般會
一名害怕演講的律師：讓我們談談「恐慌症」
Simon (假名) 是一名33歲的律師。他來找我的時候 (那已經是大概兩年前) 的數個月之前獲得了上級的提拔升職。新職位要求Simon在不同場合多做些公開演講，提升律師樓的知名度和為公司帶來更多的生意。儘管過往的他比較專注於法律事務本身而比較缺乏演講經驗，但他認為自己能夠勝任。
近期輔導個案的熱門課題：人生意義感（附小測試）
很可能是因為疫情加上政經環境急劇變化的原因，導致人們較容易意識到人生無常、世事變幻、疾病苦痛和死亡的風險，這數月有不少人內心揮之不去的是關於生命意義感的動搖和困擾，當中的有些人找到我來尋求專業心理輔導。他們的徵狀一般包括無聊、冷漠、空洞的感覺，或有覺得悲觀、迷失方向、一切的忙碌彷
Netflix「佛洛伊德」熱潮 — 談談從心理治療的角度，如何正確地理解「戀母情意結」？
可能是因為上個月的某日是佛洛伊德的冥誕，再加上Netflix上有一齣根據佛氏故事而編的劇集，網上最近多了關於佛氏心理學的評論，當中包括批判著名的「戀母情意結」概念。
讀過這些評論後的感覺是，批判者或許只是讀過一些心理學，缺乏進行「深層心理學」臨床工作的訓練和經驗，所以未懂得掌握
為什麼聰明的人會做愚蠢事？
在生活中我們經常會遇上或認識到一些明明該是十分聰明的人，例如一些身在高位或事業上十分有成就的人士，卻偏偏說了一些明顯錯誤的説話或是做了一些顯然是愚笨的決定，導致他們的際遇出現了突然逆轉的狀況，甚至往後人生便從此走了下坡。我曾有一些社會地位較高的客戶也有碰上過這類挫折，因而出現困擾
傳媒視頻訪問 (「疫境同行」系列) - 「保持社交距離」(Social Distancing) 對心理健康有甚麼影響?!
感謝OnAirPower重力傳媒及主持Anna樂翊榆的視頻訪問，談論「保持社交距離」(social distancing)對心理健康之影響，一起「疫境同行」。
1）從心理學角度了解Social Distancing
2）Social Distancing所産生的壓力反應及舒緩方
如何監測自己的壓力水平？
最近經常從客戶口中聽到的幾個字就是：「我感覺到自己的壓力好大！ 」
到底壓力有多大？那壓力到底源自什麼地方？很多人往往說不出所以然來。因此我寫下了以下的方法，讓大家對自己感受到的壓力有多一份了解，並可以定期監測自己的壓力水平。
如何了解自己那份莫名其妙的自卑或高傲？到底我們曾經受了怎樣的傷？
Mary 和 Emily (皆非真實名字) 對很多人來說是兩位完全不同性格的人。Mary說話細聲細氣、頭部經常低垂下來，給人一副很無力、很沒自信、很需要別人幫助的樣子。Emily則表現十分高傲，眼神充滿著對人的不信任，一副有事無事都不要來打攪我的神態。
可是，假若讀者你知道
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