最近經常從客戶口中聽到的幾個字就是：「我感覺到自己的壓力好大！  」 到底壓力有多大？那壓力到底源自什麼地方？很多人往往說不出所以然來。因此我寫下了以下的方法，讓大家對自己感受到的壓力有多一份了解，並可以定期監測自己的壓力水平。

蘇聖傑醫師: 《精神科藥物長期使用的安全性》 是一篇有關長期使用精神科藥物的文章。我不反對有時需要精神科藥物，但在香港這個地方有兩個問題： 很多香港人一般遇上「心理問題」都自動會去找精神科醫生，很少懂得其他的治療途徑（例如心理治療師或心理輔導員）; 一般的香港精神科醫生都以開精神