有些父母帶子女來見我。談了一會兒後，我告訴父母們：「我知道了。要見我的是你本人。由下星期開始我們每周都來一節會晤」。聽了我解釋後，父母們都同意了，後來發現子女的情緒況確實有了改善。
他們的子女的「問題」一般是經常情緒失控，而且很多時發現(經過多番嘗試了解之後)是因為他覺得別人不友善或忽略了他之類，例如覺得同學們的笑聲其實是在嘲笑自己，又或者根本無法理解到底是什麼原因。不少做父母的都想盡辦法處理，坊間流行的辦法，什麼行為管理 (即胡蘿蔔加大棒)、情緒調適（教孩子識別繼而懂得控制自己的情緒）、正向管教（例如集中在孩子的強項）等彷彿都試過了，就是效果有限，或者「好了」又故態復萌。 為什麼呢？與其藥石亂投，不如從回歸到根本去看。
「心智化能力」
對於這一點，大名鼎鼎的倫敦Anna Freud Institute就發現，困難的背後往往歸根於孩子缺乏一種稱為「心智化能力」 的核心基本能力!!! 因為運用技巧和方法的背後就是一個人的內在基本能力，當這方面欠缺而且又被忽略，卻只一味從技術、方法角度去處理，結果往往只會是失望。
我本人曾經在一些講座中講過「心智化能力」這個課題，發現大部分家長都沒有聽過，後來知道在香港其實很少人講，我自己如果不是第一個也應該是很早的一批。現在很流行的是「正念」mindfulness，較前衛的一批講「依附關係」attachment。老實地説，較「正念」重要得多，但香港以外的地方都已知道必須從「依附關係」再向前走一步，講「心智化能力」。
這個時候你可能心裏在納悶，這個人說了一大堆，哪到底什麼是「心智化能力」呢？它不是指一個人的智力，而是指一個人對自己、對別人的理解與表達這些理解的能力。 他代表一個人能夠準確地掌握和表達自己的慾望、想法和情感，並且某程度上能夠推測到別人的慾望、想法和情感。有了發展良好的「心智化能力」，一個人才有能力去與別人溝通、和他人合作，亦是一個人在社會生存和成功所必須具備的能力。若「心智化能力」發展不良會怎樣？他會經常被情緒牽引，而且因為有困難地去表達自己的慾望、想法和感受，其他人無法適切地作出回應（這個人到底想怎樣？！），所以只能繼續情緒發洩；同時因為無法有效地推測別人，往往是胡亂地猜測別人的動機，因而繼續產生負面的情緒反應（別人就更加想遠離了，人際關係自然不好）。
我想每個父母都希望自己的孩子具備這種「心智化能力」！問題是，「心智化能力」到底怎樣建立起來的呢？答案是，它來自於父母本身「心智化能力」的直接影響！較籠統地說，父母「心智化能力」不高的話，孩子的往往都強差人意。主要的原因簡單來說就是父母本身讓孩子無法理解自己，繼而無法理解別人，兩邊都不理解當然無法做出任何有效的溝通。情況有時是甚至是家族性的，即父母的父母（或者更上）也許「心智化能力」都不高。如果一代作出改變，可能甚至就此改變家族的命運。(協助受影響的香港家庭處理這種情況，亦是我的志向之一）。
作為父母自己的「心智化能力」
讀者們不妨粗略地試著評估一下自己的「心智化能力」。以下幾條問題，試給自己一個1 - 7的分數，1分代表「強烈反對」，7分則代表「非常同意」：
Q1. 人們的想法對我來說是一個謎。 Q2. 我不總是清楚為什麼我做了我做過的事情 。
Q3. 當我生氣的時候，我說了些話，而真的不知道為什麼我說了這些話 。 Q4. 當我生氣時，我會說我後來會後悔的話 。 Q5. 如果我感到不安全，我可以做出讓別人生氣或討厭的行為 。 Q6. 有時候我做了些事情，而真的不知道為什麼 。 Q7. 強烈的情感常常讓我的思想迷糊 。 Q8. 我總是知道我的感受 。
背後其實是有套計分方法的，但有點複雜，還是不要讓我的讀者們頭痛了 (但如果你真的想知道自己的分數，請你PM我，並提供你每一條的分數，我會給你回覆)。簡單來說，你Q1. 至 Q7.的分數如果平均都超過3分，再考慮Q8.是的分數是否低於3分，我給閣下的建議是：寄盼孩子心智成長的同時，亦嘗試反觀自身，同時也給自己一個機會療癒自己、療癒家庭。
（歡迎在頁底的comment位置留言。除此之外，如有問題亦歡迎以PM形式查詢，Derek會盡快親自回覆。）
©2018 by Derek Lam Psychologist - 專業心理輔導及治療.